Patrícia Pillar Vianna
Psicóloga CRP 06/190081
Viva a gestação sentindo suas emoções, sem se perder nelas.
- Supere o medo que chega sem aviso e volte a se sentir no controle das suas emoções.
- Retome a proximidade com seu parceiro, incluindo-o nesse cuidado.
- Sinta segurança para viver a gestação com mais leveza, mesmo nos dias mais difíceis.
- Fortaleça sua confiança emocional para chegar ao parto mais preparada.
Conheça mais sobre o acompanhamento emocional na gestação e agende o seu atendimento.
| Alerta constante | Oscilação emocional | Dificuldades no relacionamento | Isolamento | Culpa e frustração |
Essas são algumas situações que podem estar afetando a sua gestação. Se você está passando por isso, também pode estar sentindo:
Alerta constante
- Vive em alerta, com medo que vem sem aviso
- Tem dificuldade em relaxar mesmo nos dias mais calmos
- Sente que está sempre esperando algo dar errado
Oscilação emocional
- Acorda bem e, no dia seguinte, as emoções caem sem explicação
- Sente culpa por ter desabafado ou chorado
- Acaba evitando falar sobre o que sente, com medo de parecer fraca
Dificuldades no relacionamento
- Sente que o parceiro não entende o tamanho do que está sentindo
- Tem dificuldade em pedir ajuda sem parecer estar cobrando
- Isso gera distância emocional bem no momento em que mais precisam estar próximos
Isolamento
- Evita conversar sobre os próprios medos, mesmo com quem ama
- Sente que precisa dar conta de tudo sozinha
- Prefere se calar a “pesar” na relação
Culpa e frustração
- Se cobra por não conseguir ser a gestante “tranquila” que imaginava ser
- Sente que decepciona quem está ao redor quando não consegue esconder a ansiedade
- Acaba se afastando de quem poderia ajudar, por vergonha do que sente
Existe um caminho estruturado para te ajudar a sentir mais segurança durante a gestação.
Existe um caminho estruturado para te ajudar a sentir mais segurança durante a gestação.
1. Escuta inicial
Você me conta como está se sentindo e com quantas semanas de gestação está. Juntas, identificamos o que é da fase e o que pede um cuidado mais próximo.
2. Plano de cuidado
A partir disso, construímos um caminho ajustado ao seu momento, acompanhamento individual, preparação emocional para o parto, ou os dois combinados, sempre no seu ritmo.
3. Cuidado em conjunto
Trabalhamos suas emoções e, sempre que fizer sentido, incluo o seu parceiro nesse processo, para que vocês não atravessem essa fase sozinhos.
4. Preparação para o parto e o pós-parto
Você chega ao parto mais segura emocionalmente, com repertório para lidar com as oscilações que ainda podem aparecer no puerpério.
Resumindo: um acompanhamento focado no seu bem-estar emocional,
com escuta próxima e cuidado prático para você e, quando fizer sentido, para quem está ao seu lado.
Com o acompanhamento psicológico na gestação, você poderá:
Reconhecer suas emoções sem se sentir culpada por elas
Diminuir os episódios de alerta e ansiedade no dia a dia
Fortalecer a comunicação com seu parceiro sobre o que você sente
Se sentir mais segura e preparada para o parto
Viver a gestação com mais leveza, sem precisar dar conta de tudo sozinha
DEPOIMENTOS
Eu também vivi medos, inseguranças e desafios emocionais durante a gestação. Depois de estudar, compreender esses processos e viver a maternidade, percebi que a gravidez não precisa ser atravessada em constante sofrimento. Hoje ajudo outras mulheres a construírem uma gestação mais tranquila e segura emocionalmente.
Patrícia Pillar Vianna Psicóloga | Especialista em Perinatalidade
Sou formada em Psicologia, com pós-graduação em Psicologia Familiar e especialização em Perinatalidade
Certificação Italo Marsili (CIM)
Formação em Logoterapia (IPlogo)
Antes de me tornar psicóloga, minha trajetória passou em ser doula, educadora perinatal e pela consultoria em amamentação experiências que me aproximaram ainda mais do universo da gestação e que sustentam, até hoje, o cuidado que ofereço a cada gestante que atendo.
Atuo com gestantes que vivem em alerta e sentem as emoções oscilarem sem aviso, com o objetivo de ajudá-las a atravessar essa fase com mais estabilidade e segurança — incluindo, sempre que possível, o parceiro nesse cuidado.
Meu trabalho começa sempre por acolher o que você sente, para só depois construirmos juntas o caminho mais adequado ao seu momento, respeitando o seu tempo e a sua história.
Os atendimentos acontecem na modalidade online, com foco no seu bem-estar emocional durante a gestação.
